Сухофрукты как лекарство

Зимний месяц - один из наиболее болезненных, иммунитет ослаблен, появляются депрессии, авитаминоз. Но не стоит забывать о таких природных лекарствах, которые и настроение поднимут, и от недомоганий избавят, - о сухофруктах.
 

Чернослив

Чернослив способен быстро восстанавливать гармонию биологических веществ в организме человека и приводить в норму общий обмен веществ.

Сухие сливы мало того, что вкусны, еще и отлично способны потощать свободные радикалы. Эти вредоносные вещества могут вырабатываться в процессе уже упомянутого обмена веществ самим же нашим организмом. Чернослив способен легко нейтрализовать их воздействие на организм, которое принято считать опасным.

Курага

Наверное, курага - это лучшее лекарство от всех болезней для всех, кто мучается от сердечных заболеваний. В ней находится одновременно максимальное количество калия и множества других не менее полезных нам веществ, необходимых для полноценной работы сердца.

Курага - это, прежде всего, лекарство для тех людей, которых мучают аритмия, стенокардия, отеки, у кого недостаточная скорость кровообращения.

Обратите особое внимание! Больным, страдающим диабетом, лучше все-таки отказаться от приема кураги в пищу, так как в ней содержится до 50% всех известных видов сахара.

Изюм

В сухих виноградинах имеется впечатляющее количество такого редкого элемента, как бор. Изюм, безусловно, полезен пожилым людям, страдающим проблемами со структурой костной ткани, остеопорозом, к примеру.

Кишмиш - это также изюм, но без косточки. Ценным он считается из-за высокого уровня калия в своем составе.

Продукт, известный под названием «белый изюм» очень полезен для нашего желудка, кишечника в целом.

В темных сортах, в частности в составе легендарной «изабеллы», содержится элемент, полезный для успешного кроветворения в организме. Название этого элемента - рубидий. Он действует как очищающее сосуды средство. Очищает их от атеросклеротических бляшек.

Достойная альтернатива сахару

Желаете быстро похудеть, значительно очистить организм или сделать кожу идеальной, а сердце во сто крат крепче? Замените употребляемый обычный сахар естественным альтернативным заменителем - растением под названием медовая стевия.

Растение это родом из далекой Южной Америки. С виду отдаленно напоминает нашу петрушку, но более нежное и сладкое на вкус. Стевия считается естественным очень низкокалорийным альтернативным заменителем обычного сахара
(подсластителем, как еще говорят). 1 кг высушенных листьев растения вполне может заменить целых 30 кг сахара. Регулярное потребление стевии может нормализовать уровень глюкозы в составе крови, из-за этого она очень полезна как всем желающим похудеть, так и диабетикам.

Лакрица или солодка голая

В Китайской Республике и некоторых других странах Средней Азии корень упомянутой нами солодки голой согласно его свойствам считают очень близким к женьшеню. Сладости, изготовленные из корня солодки голой, - это так называемые лакричные конфеты или отдельные палочки из лакрицы.

Солодка сама по себе способна укрепить иммунитет, избавить от спазмов желудочного тракта, очень помогает в очистке организма от вредоносных токсинов, имеет в своем составе вещества, обладающие противовоспалительным свойством. Медики настоятельно рекомендуют добавлять щепотку солодки (имеется в виду тертый корень этого растения) в утренний чай или специальный лечебный травяной настой.

Кленовый сироп

В странах Америки (Канада и США) данный продукт считается лакомством. Его производят из натурально сока дерева клена, доваривая до консистенции густого сиропа. Кленовый сироп уникален некоторыми свойствами: вместо вредоносной сахарозы, имеющейся в составе сахара и многих сладких фруктов, в этом сиропе содержатся производимая кленом сладкая на вкус декстроза и еще много очень полезных организму микроэлементов.

Согласно заявлениям экспертов, регулярное употребление этого продукта поможет вам в естественном снижении массы тела.

Пчелиный мед

Данный природный заменитель сахара не только во много раз полезнее сахара, но и слаще его. Норма употребления меда, считающаяся суточной, равна 50-70 г для взрослых людей, около 20-30 г для маленьких детей. Для того чтобы по максимуму сохранять целебные и способствующие очистке и укреплению организма свойства меда, его нужно добавлять в жидкость, температура которой не выше 40 градусов.

Похожие статьи:

Секреты красоты → Сухофрукты для укрепления волос