Лечебные напитки от простуды

Зимой велик риск переохладиться и подхватить простуду. В качестве профилактики хорошо пить целебные напитки, польза которых проверена еще нашими бабушками.

1. Теплый чай с медом и лимоном 
   
   Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч. ложки меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.
   
   Мед и лимон необходимо добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы мед не потерял свои целебные свойства и сохранить витамин С в лимоне.
    
2. Чай с плодами малины и цветками липы
   
   Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю приятнейший аромат и необыкновенный вкус.
   
   
3. Отвар плодов шиповника
   
   Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.
   
   Приготовление настоя
   
   Измельчить (можно толкушкой) 3 ст. ложки сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.
   
   Приготовление отвара
   
   Сухие плоды (2 ст. ложки) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
    
4. Морс клюквенный (брусничный)
   
   Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обпадают мочегонным и противовоспалительным действием.
   
   Приготовление морса
   
   Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. ложки смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
    
5. Горячее молоко с минеральной водой
   
   Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, «Боржоми»).
    
6. Молоко с чесноком
   
   Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, выпить лучше на ночь.
    
7. Компот из сухофруктов
   
   Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
   
   100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. ложки на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.
    
8. Имбирный чай с лимоном
   
   Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой сока лимона, 0,5 ч. ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
   
   
9. Глинтвейн
   
   Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
   
   1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч. ложки мускатного ореха, 0,5 ч. ложки молотой корицы, 1 ч. ложка порошка имбиря, 2-3 ст. ложки сахара.
   
   Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим.
    
10. Ромашковый чай
    
    Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим про-тивопростудным средством.
    
    Приготовление чая
    
    Взять по 1 ч. ложке цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
    
    Расскажите это друзьям и никогда не болейте!