Грипп - что предпринять?

Грипп - острое инфекционное заболевание, которое возникает, как правило, внезапно. Источником заражения является больной гриппом, который опасен для окружающих с первого дня болезни. Передается инфекция воздушно-капельным путем.
 

Практически здоровый человек в течение нескольких часов превращается в тяжелобольного.

Стадия 1. Вы здоровы, а коллеги массово болеют.
 

• Перед поездкой на работу смазывайте внутри нос оксолиновой мазью.
   
• По возможности проветривайте помещение каждые 2 часа минут 15.
   
• Старайтесь не брать ручки, карандаши, бумаги у заболевшего коллеги.
   
• Соблюдайте личную гигиену - чаще мойте лицо и руки.
   
• Если в помещении сухо, купите увлажнитель воздуха или обрызгивайте лицо термальной водой.
   
• Стоит больше бывать на свежем воздухе, но избегать массового скопления людей.
   
• Забудьте про диеты. Они истощают жировую клетчатку, необходимую для работы иммунной системы.
   
• Не ешьте белый хлеб, макароны, печенье - избыток углеводов замедляет обменные процессы в организме.
   
• Выберите один из общеукрепляющих препаратов: женьшень, элеутерококк, родиолу розовую - и принимайте по 30 капель настойки утром.

Если вам нельзя принимать спиртовые настойки, купите эхиноцею в таблетках. Другой вариант - прополис. Также можно принимать гомеопатические средства.
 

• Для профилактики гриппа можно пить «Арби-дол» или «Ингоферин» и витамины.

Стадия 2. У вас появились первые признаки болезни, но температуры еще нет.

В первые два часа выпейте противовирусный препарат.
 

1. Одни врачи утверждают, что панацея - это «Тамифлю» и «Реленза». Их плюсы: они действуют на все вирусы гриппа. Их минусы: они дорогие, могут иметь побочные эффекты, их не рекомендуют давать детям.
    
2. Другие специалисты считают, что действенность этих препаратов преувеличена фармацевтическими компаниями.

Принимайте препараты интерферона - человеческого белка, обладающего противовирусным и иммуностимулирующим действием.

Строго следуйте инструкции, иначе препарат не подействует.

Важно:
Не применяйте средства больше двух недель, иначе организм разучится самостоятельно вырабатывать защитный белок.


Стадия 3. Вы заболели, у вас поднялась температура.

Первые симптомы болезни:
 

• озноб;
   
• повышение температуры;
   
• головокружение;
   
• головная боль;
   
• разбитость;
   
• мышечные и суставные боли.

Катаральные же явления (выделения из носа, кашель, першение в горле, боль при глотании и др.) чаще появляются к концу 1-2 суток или в ряде случаев вообще не проявляются.

Максимальная температура у большинства больных наблюдается в первый, реже второй день болезни.

Средняя продолжительность болезни обычно равна 5-6 дням, а при тяжелых формах гриппа-до 11-13 дней.
 

• Принимайте противовирусные препараты.

Важно
Противовирусные средства заработают, если вы начали прием не позднее 1,5-2 суток с начала болезни.
 

• Если температура выше 38,5°С, сбивайте ее препаратами, содержащими парацетамол. Будьте осторожны со средствами, содержащими аспирин. Он противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени.
   
• Как можно чаще полощите горло. Подойдут отвары ромашки, шалфея, смесь экстрактов цветков календулы лекарственной.

Вы трудоголик?

Если вы заболели, не проявляйте геройства. Пожалейте коллег по работе! Ведь сейчас вы - ходячий источник инфекционного заболевания.

Врачи считают трудоголиков вредителями, потому что за один день по пути на работу и в офисе они могут заразить более 50 человек.

Грипп нужно вылежать хотя бы 5 дней. Переносить его на ногах опасно, грипп может обострить хронические заболевания и дать серьезные осложнения - и тогда лечение затянется на месяцы, а зарплата целиком пойдет на лекарства. Вызывайте на дом врача. Лекарства должен выписать специалист.

При лечении необходимо соблюдать и следующие условия:
 

• не укутывайтесь слишком тепло;
   
• избегайте табачного дыма;
   
• много пейте, чтобы восстановить потерю жидкости и предупредить обезвоживание организма;
   
• не ешьте, если вы не испытываете чувства выраженного голода.

Потеря аппетита при той или иной инфекционной болезни, в том числе и при гриппе, - это здоровая реакция больного организма, направленная на борьбу с бактериями и вирусами.
 

• Много отдыхайте и спите;
   
• постоянно проветривайте комнату: вирус боится свежего воздуха;
   
• желательно не только проветривать помещение, но и кварцевать его с помощью синей лампы - их можно найти в специализированных магазинах.

Похожие статьи:

Народная медицина → Если у вас грипп.

Секреты здоровья → Грипп и его последствия

Секреты здоровья → Рецепты от гриппа для взрослых

Секреты здоровья → Остановим грипп