Гимнастика для увеличения губ

Чтобы увеличить губы и придать им более совершенную форму, в течение первого месяца заниматься нужно ежедневно, желательно даже 2 раза в день, а затем для поддержания формы выполнять весь комплекс 2—3 раза в неделю.

Для того чтобы получить наибольший эффект, перед началом занятий тщательно умойтесь и энергично прополощите рот сначала теплой, затем холодной водой. Все упражнения повторяйте сначала по 10 раз, затем постепенно в течение месяца доведите количество повторов до 21.

Рыбка глотает воздух

Сильно вытяните вперед губы, приоткройте рот, потом плотно сомкните губы и расслабьте лицевые мышцы.

Верблюд жует колючки

Держа рот закрытым, двигайте губами сначала последовательно направо и налево, потом рисуя небольшую восьмерку.

Кит выпускает фонтан

Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки, губы сложите в трубочку. Выдыхайте воздух сначала постепенно и медленно, а под конец вытолкните его двумя-тремя резкими толчками.

Хамелеон ловит бабочку

Слегка приоткройте рот, высуньте язык как можно дальше и в таком положении задержитесь, считая до трех. Затем уберите язык, закройте рот и расслабьте лицевые мышцы, считая до двух.

Слон сдувает пушинку

Вытяните губы вперед и резко выдохните, как бы задувая огонь свечи или сдувая пушинку. Затем расслабьте губы, считая до трех.

Койот воет на луну

Медленно, нараспев произнесите звуки А—И—О—У, затем сделайте глубокий вдох, надуйте щеки и выдыхайте воздух через полусомкнутые губы так, чтобы они вибрировали. Звук должен быть похож на низкое гудение.

Улыбка Чеширского кота

Наберите полную грудь воздуха и с силой выдувайте его через сомкнутые трубочкой губы, считая про себя до шести, потом расслабьте мышцы, откройте рот и максимально растяните губы в улыбке, открывая зубы.

Суслик

В течение 2—5 мин насвистывайте знакомые мелодии, стараясь сделать звук максимально громким и чистым.