Сам себе Айболит!

Тибетский массаж

Для повышения настроения, улучшения сна и работоспособности хорошо помогает тибетский массаж.

Уже после нескольких занятий появляется заметный эффект.
 

• Утром, лежа в постели, помассируйте уши сверху вниз. Повторить 30 раз.
   
• Массирование лба. Двигайте ладонями вправо-влево - 30 раз.
   
• Тыльной стороной больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз от наружного угла к внутреннему.
   
• Правую ладонь положите на область щитовидной железы, левую - сверху. Сделайте 30 движений сверху вниз - от щитовидной железы до живота.
   
• Положите правую руку на живот, а левую ладонь на правую. Сделайте руками 30 круговых движений по часовой стрелке.
   
• Втяните живот до предела, а затем сильно надуйте его. Всего 30 раз.
   
• Подтяните к груди левую ногу, затем распрямите ее. То же проделайте правой ногой, а затем обеими ногами вместе. Повторите 30 раз.
   
• Сядьте на край кровати, правую ногу положите на левое колено и ладонью правой руки помассируйте 30 раз выемку правой ступни. Затем то же повторите с левой ногой. 30 раз. Это упражнение благотворно воздействует на внутренние органы, так как на ступнях находится много биологически активных точек.
   
• Положите на затылок сцепленные в замок кисти рук и сделайте 30 движений вверх-вниз.
   
• Плотно прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев поочередно «побарабаньте» по затылку. Это помогает избавиться от головных болей и шума в ушах.

Такой простой массаж благотворно влияет на весь организм.

Медовая лепешка

Замешиваем мед с мукой так, чтобы получившаяся лепешка не рассыпалась, а была вязкой. Затем добавляем чуть-чуть птичьего жира (гусиного, куриного, утиного): он близок к жиру человека и очень быстро впитывается. Хранить лепешку в целлофане, но не в холодильнике.

Применяем лепешку при ожогах, обморожении, прикладываем на чирьи и фурункулы, порезы, трещины на руках, ногах. Снимает псориаз, тромбы на ногах рассасываются. После снятия гипса надо разрабатывать суставы, прогревать, делать массаж, а лепешка размягчает мышцы, восстанавливает жировой слой кожи и тем самым ускоряет процесс восстановления.

Больные места обмываем теплой водой с хозяйственным мылом. Затем кладем лепешку, разминая ее, прямо на тело или на чистую бумагу, смятую, как промокашка, чтобы тело не колола. Завязываем чистой тканью. Сверху желательно еще что-нибудь теплое. Если гнойные открытые раны, то меняем лепешку три раза в день. Накладывать лепешку надо до тех пор, пока рана не очистится и не нарастет кожа, а потом только смазывать жиром.

Всесильный боярышник

При расстройстве пищеварения, почечнокаменной болезни, простуде, неврозах, воспалении легких очень помогает настой из цветов боярышника. Делают его так: 1 ст. ложку цветов заливают стаканом кипятка. Закрывают плотной крышкой, настаивают час на водяной бане, не доводя до кипения. Процеживают и пьют по 0,5 стакана 4-5 раз в день за 30 минут до еды.

Можно таким же способом приготовить настой из плодов боярышника. Только настаивать на плите 2 часа и принимать 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды.

Морковь - от ран

От ран и порезов поможет такой рецепт: стакан тертой моркови поместить в кастрюлю, залить растительным маслом, закрыть крышкой и поставить на кипящую водяную баню. Нагревать 15 минут до закипания, потом охладить до комнатной температуры и отжать масло через два слоя марли. Применять и наружно, и внутрь. Пить по чайной ложке 4 раза в день, задерживая во рту на 3 минуты. Хранить в холодильнике.

Отходов - никаких, а в пользе убедитесь сами

Рецепт очищения от солей и шлаков кишечника, печени и почек.

1    кг изюма (без косточек) промыть под струей холодной воды в дуршлаге, 1 кг не очень крупной моркови (хорошо вымыть) порезать колечками 1 -2 см. Поместить в большую эмалированную кастрюлю на 5 л, залить 2,5 л воды, желательно очищенной через фильтр, но можно просто кипяченой и отстоявшейся. Поставить кипятить, а как только закипит, варить на слабом огне при закрытой крышке 1,5 часа, изредка помешивая. Когда отвар остынет, процедить его через сито или дуршлаг, слегка отжимая изюм ложкой. Должно получиться 7 стаканов отвара. Слить в стеклянную банку или бутылки и хранить в холодильнике. Пить теплым (или комнатной температуры) на ночь, не менее чем через 3 часа после приема пищи по полстакана (обязательно после 12 часов ночи). Продолжительность лечения - 14 дней. Такую процедуру рекомендуется проводить 2 раза в год - весной и осенью. Оставшийся после отвара изюм и морковь можно съесть.